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소개
소셜 미디어 스타라는 용어가 언급되면 대부분의 사람들은 하루 종일 셀카를 찍고 스마트한 생활을 하지 않는 버릇없고 게으른 십대를 상상할 것입니다. 그러나 다양한 소셜 미디어에서 인기를 얻은 모든 사람들이 그런 것은 아닙니다. 한 예로 Qimmah Russo가 있습니다. 이 소녀를 돋보이게 하는 것은 무엇입니까?
어린 시절과 교육
Qimmah Russo는 1996년 12월 16일 미국 뉴욕 브롱크스에서 태어났습니다. 그녀는 미국 캘리포니아주 로스앤젤레스에서 필드하키 선수인 어머니, 농구 선수인 아버지, 형 타미르 루소와 함께 자랐습니다. 알 수 있듯이 그녀는 항상 스포츠와 신체 활동에 둘러싸여 있습니다.
인스타그램에서 이 게시물 보기당신은 스스로를 마스터해야 합니다 #smile Rise & Shine!
님이 공유한 게시물 QIᗰᗰᗩᕼ TᕼEᖇᗩᑭY (@qimmahrusso) 2020년 3월 22일 오전 9시 39분(PDT)
그녀는 아프리카 계 미국인 혈통이지만 서인도인과 이탈리아 백인 뿌리도 있습니다. 그녀는 캘리포니아 산 페르난도 밸리에 위치한 알레마니 고등학교에서 입학했으며 캘리포니아 산타 클라리타에 있는 캐년 대학에서 사회학과 운동학을 공부했습니다. 그녀는 그녀의 세대에서 가장 뛰어난 학생 중 한 명이었지만 졸업 후에는 이 직업을 추구하지 않았습니다. 한동안 그녀는 산부인과 의사가 되는 것에 대해 생각했지만 그것도 오래가지 못했습니다.
그녀는 공부하는 동안 대학 농구팀의 일원이기도 했으며 2학년 가드로서 많은 성공을 거두었다. 그녀는 또한 대학에 있는 동안 VBL 비키니 덩크 콘테스트에서 우승했습니다.
직업
어린 시절부터 Russo는 경력 경로와 관련하여 부모의 발자취를 따르도록 영감을 받았습니다. 그녀는 한 번 말했다 : '나는 평생 운동선수였다. 여러 스포츠를 했고, 전속력 운동 선수였기 때문에 항상 건강과 건강한 몸을 유지했습니다.' 이것은 또한 그녀가 가능한 최고 점수를 받고 그 성공을 유지하는 데 도움이 되었습니다. 그녀는 한동안 농구를 계속했지만 대학을 졸업한 후 그녀에게 완전히 새로운 운동인 역도를 하기로 결정했습니다. 그녀가 새로운 취미를 전문 직업으로 바꾸는 데는 많은 시간이 걸리지 않았습니다. 
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Russo는 근력 훈련을 통해 몸매를 완성했으며, 이는 그녀가 피트니스와 모델링 업계에서 모두 노출되는 데 도움이 되었습니다. 사람들은 2010년 그녀가 운동하는 Vine 비디오가 입소문을 내고 그녀에 대해 처음 알게 되었고 그녀의 인기는 다른 소셜 미디어 플랫폼에도 빠르게 퍼졌습니다. 그녀는 또한 Melvin Gregg, Alphonso McAuley 및 Klarity와 같은 동료 Viner와의 협업으로 유명했습니다. 그녀의 인스타그램 프로필은 빠른 속도로 성장했고 그녀는 여러 엘리트 피트니스 회사의 모델링 및 후원 계약을 체결하기 시작했습니다.
Russo는 곧 다른 사람들에게 운동 요법과 식단에 대한 조언을 제공하기 시작했고, 이는 더 많은 사람들이 그녀에게 다가가게 만들었습니다. 그녀의 팬 기반은 매주 더 커지고 있었고, 이는 곧 그녀를 피트니스 업계에서 가장 큰 온라인 이름 중 하나로 만들었습니다. 그녀는 자신의 피트니스 기관인 Q-Flex Fitness를 시작하기까지 했습니다. 여기에서 그녀는 건강한 라이프스타일을 유지하는 다양한 방법과 피트니스 루틴을 공유합니다. 그녀 자신의 말로 이것은 사람들이 정신 건강을 개선하는 데에도 도움이 됩니다. 2020년 3월 현재 Russo는 피트니스 업계의 주요 이름 중 하나이며 여전히 탄탄하고 건강한 체격을 유지하고 있습니다.
그녀의 목표는 가능한 한 많은 사람들에게 다가가 그들의 몸과 마음을 돌보도록 동기를 부여하는 것입니다.
운동 루틴
Russo의 훈련은 다재다능하고 유산소 운동과 근력 운동을 똑똑하게 결합한 것으로 칭찬을 받았습니다. 역도나 컬만 해서는 안되고, 손잡고 걷기 등의 활동도 해야 한다고 한다. 근육이 늘지 않거나 살이 빠지지 않는 신체 부위를 발견하면 그 부위에 더 많은 압력을 가하기 위해 훈련을 변경합니다. 그녀는 종종 체중을 늘리거나 휴식 시간을 줄이거나 단순히 새로운 운동을 시도합니다. 간단히 말해서 그녀는 근육 성장을 유도하기 위해 그녀가 할 수 있는 모든 것을 할 것입니다.
동시에 그녀는 유산소 운동이 사람들을 게으르게 만들고 있으며, 그 대신에 밖으로 나가 뛰어야 한다고 말합니다. 달리기가 당신의 차 한잔이 아니라면 Russo는 암벽 등반이나 체조를 제안합니다. 그러나 그녀의 일상 생활에 꼭 필요한 한 가지는 스쿼트를 하는 것입니다. 이러한 간단한 운동에 관해서도 그녀는 여기에 자신만의 방법을 추가했습니다. 그녀는 30분 안에 최대한 많은 반복을 할 것을 권장합니다. 그녀에 따르면 이것은 둔근, 다리 및 등을 강화하는 데 도움이 됩니다. 더 빠르고 동시에 더 건강한 페이스.
개인 생활
Russo는 건강한 식단이 그녀의 강하고 운동적인 모습을 유지하는 데 도움이 되므로 깨끗하고 유기농 식품을 선호합니다.
그녀의 안에는 온 우주가 있습니다. ✨
게시자: 키마 루소 ~에 2016년 1월 28일 목요일
그녀가 가장 좋아하는 음식에는 아보카도, 다크 초콜릿, 견과류, 저지방 치즈, 바나나, 땅콩 버터, 블루베리, 사과, 생야채, 계란 등이 있습니다. 그녀는 또한 건강하게 먹는 것이 힘든 일이라고 생각해서는 안 되며, 즐겨 먹는 건강식을 찾을 수 있다고 반복합니다.
그녀는 가족과 가깝고 대부분의 여가 시간을 가족과 함께 보냅니다. 그녀의 오빠 타미르는 축구 선수였지만 현재는 피트니스 강사, 댄서, 유튜버로 활동하고 있기 때문에 루소는 스포츠와 스포트라이트를 사랑하는 운동 선수들과 함께 확실히 자신을 둘러싸고 있습니다. Tamir와 그녀는 인스타그램 프로필에서 종종 함께 보이는데, 심지어 부모님인 Kenneth와 Rayietta Russo와 함께 있을 때도 많습니다.
2020년 초 현재 Russo는 Instagram 사진에서 다양하고 잘 생긴 남성과 함께 보았음에도 불구하고 누구와도 데이트를 하거나 낭만적인 관계를 맺고 있다는 사실을 공개하지 않았습니다. 사실, 그녀는 소셜 미디어 스타임에도 불구하고 사생활의 세부 사항을 숨기는 것을 선호합니다. 그녀의 관계 생활에 대한 유일한 정보는 트위터 게시물 2015년, 발렌타인 데이에 싱글인 것에 대해 불평했을 때.
순 가치
피트니스 트레이너 및 모델로서의 Russo의 경력은 피트니스 강사가 되어 그녀의 Q-Flex Fitness 계획을 판매하고 그녀의 Instagram 프로필에 140만 명이 넘는 팔로워를 보유하고 있어 상당한 돈을 벌고 있습니다. 스폰서 게시물에서.
나는 아름다운 레스토랑이나 무서운 영화에 밤을 보내는 것을 좋아합니다 #소녀들 #킴마테라피 #재게시 pic.twitter.com/q71BMan9vA
— Qimmah Russo(@Qflex_4Life) 2020년 1월 21일
따라서 그녀의 순자산은 약 $500,000입니다. Russo는 또한 약 43,195달러로 추정되는 BMW 435i와 BMW 4 시리즈 Gran Coupe를 소유하고 있으며 가격은 약 44,800달러입니다. 이 모든 것이 그녀가 호화로운 생활 방식을 살고 있음을 증명합니다.
물리적 특성
Russo는 적합하고 강한 신체와 1.62미터(5피트 4인치)의 키를 가지고 있지만 다른 신체 치수는 혼자 유지합니다. 그녀의 잘생긴 몸매에 비해 그녀는 아름다운 얼굴, 곱슬곱슬한 검은 머리, 짙은 검은 눈을 가지고 있습니다.
