당연히 우리 모두는 성공을 원하고 빠르게 성공하기를 원합니다.
모든 모습으로 하룻밤 사이에 큰 성공을 거둔 비즈니스 거물들로 가득 찬 세상에 살고있는 지금 우리는 그 어느 때보 다 미래의 성취와 목표를 향해 달려 가고 싶습니다. 하지만 삶은 움직이는 것이 전부가 아닙니다. 생각보다 속도를 늦추면 도움이 될 수 있습니다.
다음은 더 행복하고 건강한 삶을 만들기 위해 사용할 수있는 인내에 관한 7 가지 사실입니다.
- 브리티시 컬럼비아 대학의 심리학 교수 인 Stan Floresco에 따르면, 인내심이 풍부하면 '전두엽 기능에 다시 참여'할 수 있으므로 무모하게 행동하고 잘못된 결정을 내릴 가능성이 적습니다.
- 당신의 팀은 당신이 그것을 갖기를 원할 것입니다 .2013 년 미국의 한 연구에 따르면 함께 일하고 전략 게임에서 높은 점수를 얻은 선수들은 인내심 테스트에서도 높은 점수를 받았습니다.
- 미루는 일을 줄이려면 인내심을 더 많이 발휘하십시오. 2015 년 연구자들은 학생들이 즉시 소액 수표를 받거나 더 많은 금액을 받기 위해 2 주를 기다릴 수 있도록했습니다. 후자를 선택한 학생의 43 %는 실제로 수표를 현금화하는 데 시간이 덜 걸렸습니다.
- UC Davis 심리학 교수 인 Robert Emmons에 따르면 인내심을 사용하여 스트레스가 많고 불안한 상황에 대처하면 우울증과 부정적인 감정을 덜 경험하게 될 것입니다.
- 더 많은 인내심을 가지면 마음이 안정되고 '감사함을 더 느끼고 인류와 우주와 더 많이 연결되며 풍요 로움을 더 많이 느끼게됩니다.' 사업이 당신을 불안하게 만든다면 기분이 좋아지는 열쇠는 상황이 지나갈 때까지 기다리는 것입니다.
- 건강 개선 : Schnitzler와 Emmons 연구원에 따르면 환자는 궤양에서 두통, 심지어 폐렴에 이르기까지 건강 문제를보고 할 가능성이 적습니다.
- 상황을 보는 방식을 재구성하면 인내심을 기르는 데 도움이 될 수 있습니다. 의식적으로 생각과 신념을 검토 할 때 짜증이 덜하고 감정을 더 잘 조절할 수 있습니다.
예, 인내심은 미덕입니다.하지만 다른 것이 무엇인지 잊지 마세요. 잠재력을 발휘하고 더 만족스러운 삶을 살 수있는 열쇠입니다.
