우리 모두는 때때로 휴식을 필요로하며 그럴 자격이 있습니다. 휴가를 떠나 일상 생활에서 휴식을 취하 든 일상을 바꾸기 위해 여가 여행을 떠나 든 사무실에서 떨어져있는 시간이 중요합니다. 재설정하고 재충전하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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휴가를 계획 할 때 태양 아래서 즐거운 시간을 보내기에 가장 좋은시기는 여름이고 스키를 타기에 가장 좋은시기는 겨울입니다. 하지만 일주일 중 일을 끝내기 가장 좋은 날은 언제입니까? 두려운 월요일이나 사랑하는 금요일이 내면 세계와 다시 연결하려고 할 때 이륙하기에 가장 좋은 날이 아닌 이유는 다음과 같습니다.
월요일 또는 금요일 방학이 이상적이지 않은 이유
주말을 조금 더 연장하고 싶다면 월요일 휴무를 예약하세요. 월요일을 쉬는 것은 이점이 있습니다. 그것은 일하는 주를 더 짧게 만들고 일에 다시 가야한다는 잔소리없이 가족과 함께 일요일을 즐길 수있게합니다.
주말을 빨리 시작하고 싶을 때 금요일을 쉬도록 예약합니다. 금요일에는 다른 사람들보다 먼저 주말을 시작하고 주말을 좀 더 길게 느끼는 것과 같은 고유 한 이점이 있습니다.
그러나이 두 가지 시나리오에서 앞으로 주당 근무 시간을 두려워 할 수 있습니다. 금요일에 쉬는 경우 일주일을 마무리하고 모든 것을 하루 일찍 끝내는 것에 대해 스트레스를받을 수 있습니다. 월요일을 쉬는 경우 화요일 아침에 무엇을 놓치고 직면하게 될지에 대해 걱정할 수 있습니다.
원하는만큼 휴식을 취할 때 상쾌함을 느끼고 다시 연결되는 것이 어려울 수 있습니다.
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대신 수요일을 선택하세요.
Quartz와의 인터뷰에서 오스틴에있는 텍사스 대학에서 시간과 의사 소통을 연구하는 커뮤니케이션 교수이자 크로네 믹스 학자 인 Dawna Ballard는 연구 결과에 따르면 수요일이 휴식을 취하기에 가장 좋은 날이라고 말했습니다.
Ballard는 우리가 시간을 통해 경험을 측정하고 시간을 측정하는 방법을 식별하는 데 도움이되는 '페이 서'에 의해 구조화되었다고 설명합니다. 우리는 일찍 일어나거나 밤 올빼미를 고려하는 것과 같은 내부 페이 서와 작업 마감일 또는 약속 시간과 같은 외부 페이 서를 가지고 있습니다. 우리는 모두 다르기 때문에 우리 모두는 다른 페이 서를 가지고 있습니다.
월요일은 우리가 주말 동안 우리 자신의 일을하기 때문에 힘들다. 우리가 우리의 페이스를 방해하지 않기 때문에 금요일도 다소 어렵습니다. 그러나 수요일은 주말을 쿠션으로 사용하지 않고 일을 완료하거나 재충전하기 위해 페이스를 방해 할 수있는 주중의 기회입니다.
찰스 크라우해머 폭스 뉴스 급여
수요일의 혜택
우리의 페이 서와 재조정하는 것 외에도 수요일에는 자체적 인 이점이 있습니다. 휴식을 취하기 이틀 전에 전원을 공급하면된다는 사실을 알게되면 더 집중하고 생산성을 높일 수 있습니다. 또한 주중에 가능할 때 더 많은 옵션이있을 수 있습니다.
외식, 공원 산책, 쇼핑, 의사 방문을 계획하고 있다면 모두가 직장이나 학교에 있으므로 군중이 없습니다. 그것이 제가 수요일에도 휴식을 취하는 것을 좋아하는 주된 이유 중 하나입니다. 군중이 적을수록 자신과 주변 환경을 더 많이 즐길 수 있습니다.
출장이있는 경우 수요일을 휴무일로 사용하는 것을 목표로합니다. 많은 사람들에게 그것이 어려울 수 있다는 것을 알고 있지만, 특히 일요일에 비행하여 월요일 아침에 도착한 경우 수요일을 일을 나누는 방법으로 사용하면 재충전하는 데 도움이됩니다. 나는 이것을 가능한 한 자주하려고한다.
미니 주말 휴가를 가려고 할 때 월요일과 금요일이 이륙하기에 좋은 날이지만 수요일처럼 활력을 느끼지 못할 것입니다. 다음 번에 쉬는 시간이 생기면 평소 월요일이나 금요일을 선택 해제하고 대신에 더 신선하고 생산적인 한 주를 위해 수요일을 선택하십시오.
