자신감은 모든 사람이 타고난 것이 아닙니다. 우리 대부분은 그것을 위해 노력해야합니다.
자신감을 키우는 가장 빠른 방법 중 하나는 작은 변화부터 시작하여 매일 연습하는 것입니다. 이러한 필수 작업은 직업 또는 개인 생활의 모든 단계에서 모든 연령대의 모든 사람에게 가치가 있습니다.
목표를 달성하는 데 도움이되는 자신감있는 사람이되는 10 가지 방법이 있습니다.
1. 재고 확보
잘하는 모든 것을 적거나 입력하십시오. 현재 직업에 적용되지 않더라도 생각할 수있는 모든 항목을 나열하십시오. 예를 들어, 인류에게 알려진 최고의 치킨 수프를 만들 수 있습니다. 받아 적어.
깨끗한 집을 유지합니까? 목록에 올려주세요. 라디오에서 듣는 모든 노래를 잘 외우십니까? 네, 목록에 있습니다. 목록을 읽으십시오. 당신의 기술을 당연시하지 마십시오. 자신이 잘하는 일에 자부심을 갖고 다른 사람들과 공유하는 것을 두려워하지 마십시오.
수프를 만들고 작동하도록 가져 가십시오.
2. 칭찬받는 법 배우기
코리 해리슨의 키는 얼마입니까
칭찬을 받아도 괜찮습니다. 칭찬이 아무리 크든 작든 상관없이 감사합니다.
칭찬을 무시하지 마십시오. 그것을 받아들이고, 소유하고, 당신이 칭찬을받을 가치가 있다는 것을 깨닫습니다. 이것은 특히 수년간 수락하지 않은 후에 어렵습니다. 연습을 통해 감사하고 우아하게 추종자를 인정하는 새로운 습관을 형성하십시오.
3. 읽으십시오. 읽다. 그럼 가서 좀 더 읽어봐
지식보다 다른 사람에게 영감을 주거나 자신감을 심어주는 것은 없습니다. 모든 것에 대해 모든 것을 알 필요는 없지만 주변 세계에 대한 폭 넓은 인식 기반을 갖는 것은 자존감을 높여줍니다.
정치적 토론에서 자신에 대해 확신이 서지 않는다면 최신 토론을 확인하십시오. 첫 번째 다운이 무엇인지 확실하지 않습니까? 축구에 대해 읽어보세요. 예술, 패션, 엔터테인먼트, 중동에 대해 읽어보세요. 블로그, 잡지 등을 검색합니다. 최신 음악 트렌드에 대해 알아보십시오. 최신 영화 평론을 공부하세요. 지속적인 학습 과정을 통해 다재다능하고 자신감있는 사람이 될 것입니다.
4. 새로운 시도
새로운 일을 시도하면 어떻게 자신감이 쌓이나요? 그렇지 않습니다. 그 새로운 것을 시도하고 그것을 따라하기로 결정했습니다. 적어도 한 달에 한 번 새로운 것을 시도해보십시오. 당신의 극단적 인 자신감 빌더를 위해, 일주일에 한 번 만드십시오.
새로운 식당을 시도하십시오. 미술 수업에 등록하십시오. 프리랜서 쓰기를 시작하십시오. 지역 푸드 뱅크에서 자원 봉사를하세요. 이것은 진정으로 인생을 바꾸는 운동입니다. 특정한 노력이 잘 풀리지 않더라도 당신은 그것을 할 수있는 용기와 자신감이있었습니다.
5. 건강하게
릴 롭은 몇 살이야
건강한 생활 방식을 사는 것은 자신감에 영원한 영향을 미칩니다. 이것은 당신의 외모에 관한 것이 아니지만, 그렇다고 자존감에 도움이됩니다. 기분이 좋고, 올바른 선택을하고, 자신의 삶에 자신감을 갖는 것입니다.
물을 더 마셔 라. 정크 푸드 먹지 않기. 걷기 시작하십시오. 체육관에 가입하십시오. 좋아하는 건강에 좋은 과일과 채소로만 식료품 저장실과 냉장고를 보충하십시오. 건강한 라이프 스타일의 자신감 향상 효과를 누리기 위해 피트니스 전문가가 될 필요는 없습니다.
6. 지원으로 자신을 둘러싼 다
당신의 세계에 구명 조끼가 있습니까? 그 사람 주위에있는 것만으로도 당신을 실망시키는 부정적인 친구 나 가족이 한 명 있잖아요?
그런 사람과 거리를 두십시오. 자신에 대해 기분을 좋게 만드는 사람들과 함께하십시오. 네, 어렵습니다. 이 목록에서 달성하기 가장 어려운 일이 될 것입니다.
기분을 좋게하는 사람을 모르십니까? 그들을 찾으십시오. (4 번 참조) 자신에 대한 믿음이 아무리 많아도 실제로 친구가 아닌 친구는 그 확신을 파괴 할 것입니다. 인생의 그 장에서 벗어나 자신을위한 새롭고 자신감있는 미래를 만드십시오.
7. 춤
진지하게, 그 방법을 모르더라도 그냥 춤을 춰라. 음악을 높이고 놓아주세요. 거실이나 침실, 심지어 식료품 점 한가운데에서도.
이것을 문자 그대로 또는 비 유적으로 취할 수 있습니다. 목표는 자신이되는 것입니다. 항상. 당신의 개성을 빛나게하는 것을 두려워하지 마십시오. 자신이 누구인지 확신하고 주변 세상이 그 사람을 보게하십시오.
8. 당신의 옷장을 재즈 업
티셔츠와 청바지로 가득 찬 옷장이 있습니까? 옷장에있는 모든 것이 같은 색의 검은 색입니까?
다니엘 피셸의 키는 얼마입니까
이미 가지고있는 옷과 어울리는 몇 가지 새로운 옷을 입어보십시오. 예산이있는 사람들을 위해 이것은 단지 몇 가지 좋은 품질의 항목 만 필요합니다.
새로운 스포츠 코트, 자신에게 잘 어울리는 밝은 색상의상의, 심지어 새로운 넥타이 나 성명 목걸이도 자신의 모습을 바꿀 것입니다.
자신에게 무엇이 좋을지 잘 모르겠다면 친구 나 동료에게 도움을 요청하십시오. 패션이 거꾸로되는 것은 부끄러운 일이 아닙니다. 외모의 단순한 변화는 자신에 대해 기분이 나아질뿐만 아니라 다른 사람들이 당신을 인식하는 방식을 변화시킵니다.
9. 추가 작업 요청
뭐?? 예, 추가 작업을 요청하십시오. 이것은 당신이 최선을 다하도록 도전 할 것입니다. 이 작업을 완료하면 능력에 대한 자신감이 생깁니다. 당신의 상사는 당신의 이니셔티브를 알아 차리고 보상 할 것입니다.
이것은 또한 당신의 용기를 구축 할 것입니다. 종종 추가 작업은 이전에 함께 일한 적이없는 회사 직원에게 노출됩니다.
칭찬을 받으면 우아하게 받아들이십시오.
10. 다른 사람들에게 감사한다
자신감이 커지면 다른 사람들이 자존감을 키울 수 있도록 도와주세요. 다른 사람이 기분이 좋아 지도록 도와주는 것도 당신에게도 같은 영향을 미칩니다.
동료가 훌륭한 프로젝트에 참여하면 그에게 말하고 진지하게 말하십시오. 항상 당신을 위해 친절한 일을하는 친구가 있습니까? 그 사람에게 감사합니다.
당신의 가족은 항상 당신을 위해 곁에 있습니까? 그들의 지원에 대해 얼마나 감사한지 말하고 그 지원을 돌려주십시오.
진실하고 정직하며 사람들은 당신의 진심을 인식 .
