당신이 가장 기뻐할 때마다 주변의 누군가가 항상 당신의 풍선에 구멍을 뚫을 준비가되어있는 이유는 무엇입니까? 방금 큰 고객을 확보했거나 멋진 새 관계를 시작했거나 새로운 직업을 얻었 든, 당신을 행복하게 만드는 모든 것의 함정을 지적하는 사람들이 항상 있습니다. 행복 할 때 어떻게 반응해야합니까? 행복 추구 -다른 사람이 당신이 틀렸다고 말합니까?
다음은 당신이 말할 수있는 몇 가지 효과적인 것들입니다. 일부는 Andrea F. Polard의 기둥 에 오늘날의 심리학 웹 사이트.
존 쿠삭 조디 린 오키프
1. 동정심을 가지십시오 (질투는 인간의 본성이기 때문입니다).
다른 사람이 당신이 행복하다는 것을 좋아하지 않는다면, 당신의 비방하는 사람이 스스로 불행하기 때문일 수 있습니다. Polard가 지적했듯이 불행은 동반자를 찾습니다. 작가 고어 비달은 '친구가 성공할 때마다 조금씩 죽는다'고 유명하게 말했고, 우리 중 많은 사람들이 거의 보편적 인 감정을 인식 할 것입니다. 따라서 가까운 사람들이 자신의 일, 은행 계좌, 관계 또는 삶의 다른 측면에 불만족을 느낀다면, 당신의 기쁨은 모욕감처럼 느껴질 수 있으며 당신을 다시 땅으로 끌어 내리고 싶은 충동은 참을 수 없을 것입니다.
부러움이 무엇인지 인식하면 참기 쉬워집니다. 생각해 보면 칭찬입니다. 들리다 비방하는 사람이 당신을 위해 예측하는 운명과 우울함에 참을성있게. 자신의 삶이나 일이 어떻게 진행되고 있는지 물어보십시오. 약간의 동정과 격려는 시기심을 완화하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 언젠가 자신을 부러워 할 때 (어쩔 수없이) 똑같이 감사 할 수 있을지 생각해보십시오.
2. 듣고 대답하지 마십시오 (그들이 자신의 감정을 당신에게 투사 할 수 있기 때문입니다).
혼자 나가기 전에 3 년 동안 일했던 회사에서 보낸 마지막 저녁을 결코 잊지 못할 것입니다. 나는 내가 거의 알지 못하는 여자가 나를 옆으로 끌어 당길 때 내가 만든 모든 친구들에게 작별 인사를했다. 그녀는 은밀하게 말했다. '당신은 일이 없어 질 것입니다.' 그리고 그녀는 솔로 프레 너로서의 자신의 경험에 대해 나에게 계속 설명했습니다. 그녀는 많은 일을 해준 훌륭한 고객이있었습니다. 그러던 어느 날 그것이 말라서 그녀는 재정적으로 어려움을 겪었습니다.
30여 년이 지난 지금도 그 순간 나에게 적절하지 않은 말이 생각 나지 않아 대화를 생생하게 기억합니다. 나는 이미 통지를했고, 직장에서 마지막 날을 일했고, 영원히 떠나고 다음 날 자영업자로 일을 시작했기 때문에 실제로 내 소유물 상자를 들고있었습니다. 나는 그냥 듣고 고개를 끄덕였다. 그리고 다음과 같은 중요한 교훈을 정리했습니다. 단일 고객에게 전적으로 의존하지 마십시오. 인생을 더 단순하게 만들었을 때가 있었음에도 불구하고 나는 결코 가지고 있지 않습니다.
3. 자신을 행복하게 만드는 것은 좋은 일임을 기억하십시오 (누구든 뭐라고 말하든).
Nicole Hardy의 회고록에서 후기 성모의 고백 , 그녀는 가족 중심의 몰몬 공동체에서의 대화를 설명합니다. 그녀는 자신이 다이빙 휴가를 혼자 갔다는 사실을 거의 알지 못하는 한 여자에게 말했고, 그 여자는 '내가 그다지 좋아하지 않는 것 같아요.'라고 냄새를 맡습니다. 하디는 정중하게 대답하지 않았지만 '이런, 정말 유감이다'가 적절한 컴백일지도 모른다고 생각했다.
어떤 사람들은 자신의 행복을 찾는 것이 이기적인 일이라고 직간접 적으로 말할 것입니다. 이제 나는 다른 사람의 불행을 희생하여 자신의 행복을 추구하는 것이 잘못이라는 데 동의합니다. 그러나 당신이 누구에게도 해를 끼치 지 않는다면, 당신의 권리 일뿐만 아니라, 당신 자신을 행복하게 만들기 위해 할 수있는 일을하는 것이 당신의 의무입니다. 비행기에 산소 마스크를 씌워서 당신을 도울 수 있습니다. 아이. 내가 행복 할 때 나는 더 나은 파트너, 더 좋은 친구, 더 생산적인 일꾼이되기 때문에 가능한 한 행복하면 다른 사람들을 위해 더 많은 일을 할 수 있습니다. 나는 당신에게 똑같이 작동한다고 확신합니다.
이렇게 생각해보세요. 애국적입니다. Thomas Jefferson은 독립 선언문에서 모든 사람이 평등하게 창조되고 양도 할 수없는 특정 권리를 부여 받았으며 그 중 하나가 행복 추구라고 썼습니다. 그러니 계속하십시오-당신은 자격이 있습니다.
랜디와 켈리 오웬 아이들
4. 공간을 확보하십시오 (때로는 이것이 유일한 해결책이기 때문입니다).
누군가가 지속적으로 부정적이고 당신도 그렇게 느끼게하겠다고 결심했다면, 당신과 그 사람 사이에 거리를 두는 것이 최선의 방법 일 수 있습니다. 당신이 파티에 있다면, 자신을 용서하고 떠나십시오. 친구라면 일시적으로 만 우정에서 잠시 물러나야 할 것입니다. 가까운 사람이라면 철수하기 전에 말을하십시오. 모든 부정이 당신과 당신의 관계를 해치고 있다고 가족이나 친구에게 말하십시오. 그들이 당신을 염려한다면 적어도 당신을 실망시키는 것을 멈추려 고 할 가능성이 있습니다.
