사업 주나 관리자라면 이제 재택 근무를 강요당하는 직원이있을 가능성이 있습니다. 평상시에는 재택 근무가 특전이지만 특전을 고통으로 바꿀 수있는 확실한 방법이 있다면 의무화되고 있습니다.
재택 근무를하는 직원을 처음 관리하는 경우 (또는 재택 근무가 처음 인 경우) 재택 근무의 잠재적 인 단점이 외로움이라는 것을 곧 알게 될 것입니다. 그것은 당신과 당신의 팀의 다른 모든 사람들에게 영향을 미칠 것입니다.
이 외로움은 개인적인 문제가 아닙니다. 모든 사람이 참여도를 낮추고 팀 및 목표에 덜 연결되어 있다는 느낌을주기 때문에 생산성 문제입니다. 그것은 또한 우울증으로 이어질 수 있으며, 이는 엄청난 동기를 떨어 뜨립니다.
Rotterdam School of Management의 연구자 트리오에 따르면 갑자기 WFH 상황에 빠진 사람들은 다음과 같은 이유로 외로워집니다.
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대면 업무 상호 작용, 동료 또는 고객에게 제공, 지원 및 도움을 줄 수있는 기회는 업무를보다 의미있게 만들 수 있습니다. 장기간 원격으로 작업하면 다른 사람들과의 자발적인 상호 작용의 대부분을 잃게됩니다. 또한 가상 작업 상호 작용의 비언어적 정보가 제한됩니다. 예를 들어, 우리는 이메일 교환과 인스턴트 메시징을 통해 친근한 미소 나 걱정스러운 찡그린 얼굴을 볼 수 없습니다. 그러나 이러한 신호는 강한 사회-정서적 가치를 제공하여 우리가 연결되어 있다는 느낌을 유지합니다.
그러면 자신과 함께 일하는 사람들의 외로움을 어떻게 극복 할 수 있습니까? 다음은 다섯 가지 제안입니다.
1. 감정을 적절하게 공유하십시오.
분명히, 당신은 당신의 팀이 당신을 완전히 붕괴시키는 것을 원하지 않습니다. 그러나 현재 상황에 대한 감정을 표현하면 특히 팀의 모든 구성원이 동일한 경험을 겪고있는 경우 연결을 구축하는 데 도움이됩니다. 참고 : 팀에서 다른 사람보다 더 나은 경우 자신의 상황에 대해 불평하지 마십시오. '내 요트는 감옥처럼 느껴져'는 날지 않을 것입니다.
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2. 다른 사람을 어떻게 돕고 있는지 집중하십시오.
비즈니스의 큰 진실은 당신이 집중하는 것에 더 많은 것을 얻는다는 것입니다. 따라서 일을 완수하는 데만 집중하면 일이 일에 지나지 않습니다. 더 나은 접근 방식은 자신의 작업이 다른 사람들에게 미칠 긍정적 인 영향을 염두에 두는 것입니다. '저는 저녁 시간까지이 일을 끝내야합니다'라고 생각하기보다는 '이것이 조를 정말 도울 것입니다'또는 '고객들이 이것을 좋아할 것입니다'라고 생각하십시오.
3. 추가 지원 및 조언을 제공합니다.
단순히 자신의 작업에 집중하기보다는 직장에서 다른 사람들을 돕거나 문제가 있다고 느끼면 조언을 제공하십시오. 직장에서이 비공식적 인 멘토링은 우연히 진행됩니다. 모든 사람이 재택 근무를 할 때는 의도적으로해야합니다.
4. 감사하다고 더 자주 말하십시오.
최근 신경 과학 연구에 따르면 감사의 감정을 느낄 때 몸과 마음이 더 건강해집니다. 여기에는 여러 가지 이유가 있지만 그 중 하나는 감사를 표현하는 것이 사회적 유대를 강화하기 때문입니다. 이것은 직접 대면으로 표현하든, 이메일을 통해 표현하든, 온라인에서 실시간으로 표현하든 마찬가지입니다.
5. 옛 시절을 회상하십시오.
놀랍게도 외롭지 않았던 때를 기억하는 것만으로도 외롭지 않게 만들 수 있습니다. 로테르담 연구원은 다음과 같이 설명합니다.
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다음에 재택 근무가 외로울 때 동료와의 행복한 외출을 회상하거나 사무실 식당에서 먹을 수있는 음식을 먹어보십시오. 우리의 두뇌는 자동으로 위안 식품을 의미있는 관계와 연관시킵니다. 향수를 불러 일으키기 위해 소셜 플랫폼에서 이러한 '오래된'이야기와 사진을 동료와 공유 할 수도 있습니다.
