어디를 가든 또 다른 비극적 인 세계 사건, 또 다른 끔찍한 비극, 공에 몸을 웅크 리고 아기처럼 울게 만드는 또 다른 파괴적이고 슬픈 이야기, 그리고 말 그대로 잠자리에 들기 전에 불안감에 휘말리는 경제 뉴스가 있습니다. 잠 못 이루는 또 다른 밤이 뒤척이고 돌아 섰다.
우리의 생각 감정은 우리가 강하고 긍정적 인 상태를 유지할 수 있도록합니다. 다른 사람들이 어려운시기를 극복하도록 돕고 삶의 어려움을 헤쳐나 가도록 돕습니다.
베른 룬드퀴스트의 가치는 얼마입니까
우리가 머리를 물 위로 올릴 수있을 때, 우리는 다른 사람들에게 영감의 원천이 될 수 있고 어둠과 난기류의 바다에서 아름답게 빛나는 빛이 될 수 있습니다.
인생에 대한 열정을 유지하는 6 가지 주목할만한 기술이 있습니다.
1. 더 이상 자동 조종 장치 없음
매일 아침 뉴스를 보는 대신, 활기찬 기업가가 사랑, 친절, 연민, 세상에 기쁨을 퍼뜨리는 것에 대한 이야기에 집중 한 경쾌하고 영감을주는 데일리 뉴스 프로그램을 발표하는 것을 보았다고 상상해보십시오.
당신이 매일 얼마나 활력을 느끼는지 잠시 생각해보십시오.
행동하지 않기자동 조종 장치, 나는티이제 일상을 바꿀 시간입니다. 다만보고 있기 때문에 뉴스 매일 아침또는 신문에 나오는 나쁜 소식에 집착하는 것은 당신이 항상 해왔 던 일이지만, 계속 그렇게해야한다는 의미는 아닙니다.
연구는 계속해서 입증되었습니다. 부정적인 영향 뉴스를 보는 것은 우리의 정신과 신체 상태에 영향을 미치고 우리의 감정에 영향을 미치고 창의력을 파괴하고 신체에 스트레스를 유발합니다.
많은 성공한 기업가들은 뉴스를 보지 않고 저는 개인적으로 보지 않고 몇 년 동안 삶을 완전히 즐겼습니다. 좋은 소식은그나는 확실히양나의 일반적인 웰빙과의 차이.
좋아하는 노래를 올리거나, 학교 전에 자녀들과 이야기하고, 영감을주는 팟 캐스트를 듣고, 이메일에 응답하거나, 시간을 내서 뛰는 데 사용할 수있는 방식으로 일상을 바꾸고 시간을 더 효과적으로 활용하십시오. 개.
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2. 높은 목표
기분이 낮고 부정적인 영역으로 이동할 때 즉시 더 밝아지는 멋진 방법은 집중하고있는 내용을 결정하는 것입니다.
집중하고 긍정적 인 태도를 유지하려면 올해 달성하고 싶은 높은 목표에 대해 생각해보십시오.
목표를 달성했음을 염두에두고 이미지를 만들거나 메모 카드에 목표를 적어 지갑에 넣어 휴대하거나 쉽게 액세스 할 수 있도록 이러한 목표를 휴대폰에 입력하세요.
Brian Tracy가 우리에게 말했듯이 : '목표는 당신이 선호하는 변화의 방향을 통제 할 수있게합니다'.
3. 인생의 궁극적 인 사랑
삶에 대한 열정을 유지하고 귀에서 귀까지 미소를 짓는 또 다른 방법은 인생에서 사랑하는 모든 것을 적고 생각하거나 큰 소리로 말하는 것입니다.
가족이나 파트너와 함께 게임을 시작하여 원하지 않는 것보다 좋아하는 것에 집중하고 이야기하는 습관을들이십시오. 당신이 좋아하는 것에 대해 이야기하면, 당신은 그런 것들을 더 많이 끌어들입니다. 원하지 않는 것에 대해 이야기 할 때도 마찬가지입니다. 결국 더 많은 것을 끌어 들이게됩니다.
글쓰기, 노래, 음악, 독서, 아름다운 자동차, 개, 커피, 학습, 자정 운전에서 새로운 사람들을 만나는 것에 이르기까지 30 가지의 목록을 만들었습니다.
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4. 그것을 올려
말은 우리 마음 속에 이미지를 만들고 우리 안에 감정을 불러 일으 킵니다. 이것이 우리 주변에서 일어나는 대화를 염두에 두는 것이 중요한 이유입니다.
따라서 쇼핑 센터를 걷거나 대중 교통을 이용하거나 카페에서 노트북으로 작업 할 때 부정적인 대화가 들리면 헤드폰을 꽂아 소음을 차단하십시오.
긍정적 인 마음 상태를 유지하면서 부정성을 차단하는 좋은 방법이며 기분을 좋게합니다.
5. 마일 실행
독성이있는 사람을 만날 때마다 가능한 한 가장 좋은 방법으로 반대 방향으로 백만 마일을 달리십시오.
특히 독성이있는 사람이 우리 가족이라면 첫 번째 비상구를 통해 탈출 할 수 없을 때가 있습니다.
독성이있는 사람들은 짧은 시간 내에 전체 그룹의 사람들을 감염시킬 수 있습니다. 설상가상으로 삶에 대한 기분이 좋아지는 것에서 우울하고 슬픈 느낌으로 빠르게 이동할 수 있습니다. 말할 것도없이, 스위치를 한 번만 누르면 전기를 사용할 수 없게 된 집처럼 몸에서 스며 나오는 급속한 에너지 소모.
6. 방을 떠나
직장에서 동료와 이야기를하고 있다면 파티에서 새로운 지인이나 지하철에서 낯선 사람과 대화가 빠르게 진행됩니다. 내리막이란 세상의 운명과 우울함에 대해 험담하고, 판단하고, 불평하거나, 자신이나 다른 사람을 가혹하게 비판하는 것을 의미합니다. 이제 움직일 때입니다.
정중하게 대화에서 자신을 변명하고 다른 사람과 대화하거나 책상으로 돌아가거나 지하철의 다른 마차로 이동하십시오.
인생의 모든 것과 마찬가지로 우리는 집중, 말하고, 느끼고, 생각하는 것에 대해 더 경계할수록 우리가 거친 바다에 부딪쳤을 때 삶의 질을 바꾸고 격렬한 물을 항해하는 것이 더 쉬워집니다.
