때때로 우리가 틀에 박혀있을 때 알아 채기가 어렵습니다. 일상 활동의 둔하고 무감각 한 고통을 겪고 아무것도 바꾸고 싶지 않은 욕망을 느낄 수 있습니다. 결국 인간으로서 우리는 거의 모든 상황에 적응하고 대처할 수있는 놀라운 능력을 가지고 있습니다.
하지만 단점은 우리를 불행하게 만드는 일에 익숙해진다는 것입니다. 우리가 저항하곤했던 아이디어 나 장소는 결국 우리가 집착하는 것과 똑같은 것이되고, 필요하거나 원하는 것이 아니라 친숙 함에서 벗어납니다.
직장에서 틀에 박힌 징후가 있습니다.
1. 어떤 일에 대해 일하거나 흥분하기가 어렵습니다.
에 연구 우울한 사람들이 세상을 다른 사람들과 다르게 인식하는 방법을 보여주었습니다. 경쾌한 음악이 재생 될 때 그들은 눈치 채거나 흥분 할 가능성이 적었습니다.
김우빈 순 가치
틀에 박힌 것은 생생한 색이 아닌 흑백으로 사물을 보는 음소거 된 세상에 사는 것과 같습니다. 때로는 주변 환경이 아니라 세상의 모습을 바꾸는 인식입니다.
2. 당신은 과거를 계속 회상합니다.
누구나 때때로 향수를 불러 일으킨다. 우리는 강력한 감정을 불러 일으키는 즐겁고 행복한 추억을 생각하고 싶습니다. 하지만 그 기억이 현재의 경험을 대체하는 데 사용된다면, 그것은 당신이 원하지 않는 곳에 갇혀 있다는 신호입니다.
장미 빛 안경을 통해 과거를 바라보고 싶은 유혹이 있지만, 좋은 기억과 나쁜 기억이 있으며 둘 사이에는 더 많은 것이 있다는 것을 기억하십시오. 과거가 당신을 현재에 방해하지 않도록하십시오.
3. 귀하의 건강과 웰빙은 우선 순위가 아닙니다.
아무것도 신경 쓰지 않으면 내면의 생각이 외부에도 반영됩니다. 일상적인 운동을 중단했거나 외모에 신경 쓰지 않거나 더 이상 건강하게 식사를하지 않을 수도 있습니다.
틀에 박힌 것은 삶의 모든 측면에 영향을 미치는 점진적인 하향 나선형입니다. 웰빙을 소홀히함으로써 삶의 다른 모든 측면을 소홀히합니다. 직장에서의 나쁜 경험은 우리의 개인적인 삶에도 영향을 미칠 수 있습니다. 최근에 자신을 돌보지 않았다면 왜 그런지 생각해보십시오.
4. 당신은 대체 현실에 대해 공상을한다.
때때로 탈출하는 것은 완벽하고 좋은 일이 될 수 있습니다. 동료와 채팅을하거나 좋은 음악을 듣거나 마침내 휴가를 떠나거나 다른 일을하면 일상을 깨고 탐구 할 수 있습니다. 그러나 지금 현재있는 곳이 아닌 다른 곳에있는 것에 대해 끊임없이 생각할 때 더 큰 변화가 필요할 수 있습니다.
조심해. 너무 자주 백일몽은 상황을 개선하기 위해 실제로 무언가를하는 것을 대신 할 수 있기 때문에 장기적인 목표를 방해 할 수 있습니다. 인생을 바꾸고 싶다면 환경을 바꾸다 .
5. 당신은 당신이하는 일의 목적을 보지 못합니다.
돈만으로는 좋은 동기 부여가 아닙니다. 어떤 형태의 일을 즐기기 위해서는 당신이하는 일이 적어도 보람 있거나 자극적이라는 느낌이 필요합니다.
스스로에게 물어보십시오 : 당신이하는 일에서 성장하거나 새로운 기술을 배우고 있습니까? 정체를 느끼기 시작했다면 새로운 역할을 찾거나 새로운 학습 기회를 잡을 때입니다. 바퀴를 한곳에서 돌리는 것보다 더 실망스러운 것은 많지 않습니다.
6. 당신은 정기적으로 몸이 불편 함을 느낍니다.
직장에서의 스트레스로 거의 1 년 동안 지속적으로 위장 문제를 겪고있는 사람을 알고있었습니다. 금연 후 위장 문제가 사라졌고 그 이후로 기분이 훨씬 나아졌습니다.
스트레스, 불행 또는 피로는 육체적 고통을 유발할 수 있지만 질병이 스스로 해결 될 수 있다고 생각하기 때문에 너무 자주 무시합니다. 나쁜 상황을 유지하는 것은 너무 늦을 때까지 건강을 악화시킬 수 있습니다.
7. 당신은 거기에 아무것도 없다고 믿기 때문에 상황에 머물러 있습니다.
다른 대안이 없다고 생각하기 때문에 어딘가에 갇혀있는 것은 형편없는 변명입니다. 다른 사람들이 할 때 분명해 지지만 우리는 우리 자신에 대해 온갖 이유를 씁니다.
구직과 좋은 기회를 찾는 데있어서 우리는 다른 어떤 것도 할 수 없다고 생각하는 한 가지를 얻는 데 너무 집착 할 수 있습니다. 우리는 똑같이 좋거나 더 나은 다른 가능성을 잊어 버립니다.
기회에 자신을 열어 라. 여러 기회를 탐색 할 때 무엇이 있는지 확인하고 선택할 수있는 다양한 옵션을 제공 할 수 있습니다.
