최고의 날에 대해 생각해보십시오. 휴가 중이고 아무 일도하지 않거나 일을 많이하면서 생산성 수준에 대해 기분이 좋을 수 있습니다. 휴가는 제쳐두고 수백 명의 성공적인 경영진으로부터 더 많은 주제를 달성하는 데 도움이되는 관행에 대해 들었습니다. 다음은해야 할 몇 가지 사항입니다. 앞서 나가고 싶다면 사업과 생활에서.
1. 매일 할 일 목록을 사용합니다.
성취도가 높은 개인이 널리 사용하는 일상 습관입니다. 매일 밤 잠자리에 들기 전에 또는 아침에 가장 먼저 종이에 목록을 작성하여 작업 공간에 표시되도록하십시오. 이제 항목을 넘길 기한을 정하고 그것이 발생하는지 확인하십시오. 한 번에 몇 주 동안 목록에서 누락되지 않는 작업을 위임, 고용 또는 포기할 수 있습니다.
2. 집을 깔끔하게 유지하십시오.
아침에 침대를 먼저 정리하십시오. 그것은 성공과 높은 상관 관계를 가지는 두 가지 요소 인 조직과 규율을 반영합니다. 그리고 화장실, 샤워기, 바닥 청소가 좋아하는 일이 아니라면 집 청소원을 고용하십시오. 질서 정연하고 깨끗하며 좋은 냄새가 나는 가정 환경은 명확하게 생각하고 더 창의적이고 더 많은 일을 할 수있는인지 공간을 만듭니다.
3. 알림을 끕니다.
컴퓨터의 차임벨이나 휴대 전화의 핑은주의를 산만하게하는 유혹 일뿐입니다. 성공한 사람들은 정말 생산적이기를 원한다면 멀티 태스킹이 작동하지 않는다는 것을 이해합니다. 당신이하는 일에 집중하고 이메일, 뉴스 또는 당신의 관심을 필요로하는 모든 앱을 확인하는 것을 잊으십시오.
4. 이메일에서 벗어나십시오.
같은 줄에 따라 매일 아침에 한 번, 오후에 다른 시점과 같이 이메일을 처리하는 데 매일 일정 시간 만 따로 두십시오. 할 일 목록에서 항목을 확인하는 것을 방지하는 영역 인 응답 모드를 유지하는 토끼 구멍입니다.
5. 주소 나 직업이 바뀌더라도 관계를 유지하십시오.
우정, 파트너십 및 고객 관계를 구축하는 데는 수많은 시간이 걸립니다. 다른 도시로 이사하거나 경력을 바꾸는 것이 사회적 자본에 대한 투자를 포기해야한다는 의미는 아닙니다. 문을 열려면 오랜 친구, 전직 동료 또는 이전 고객이 필요할 때가 언제인지 알 수 없습니다.
6. 물건을 비 웁니다.
너무 많은 것을 가지고있을 때 생기는 혼란은 생산성을 방해 할 것입니다. 연구원들은 당신의 시야에서 더 많은 항목을 발견했습니다. 산만해질수록 . 1 년 동안 아이템을 사용하거나 보지 않았다면 필요하지 않습니다.
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7. TV 시청, 음주 및 흡연 (무엇이든)을 중단하십시오.
이러한 악은 엄청난 시간 낭비입니다. 새로운 것을 배우는데 시간을 투자한다면 인생은 어떻게 변할까요? 양궁을한다면 흥미로운 사람들을 만날 수 있다고 상상해보십시오. 또는 기타 연주를 배웠다면 어떤 사회적 경험을 할 수 있습니까? 어려운 과목을 마스터하기 위해 야간 수업을 들었다면 어떻게 경력 궤도를 바꿀 수 있습니까?
8. 일을 시작하기 전에 최소 20 분 동안 운동하십시오.
거의 모든 성공한 사람들이 연습하는 또 다른 일상 습관입니다. 근육, 기관 및 신체 조직을 통해 의도적으로 혈액을 빠르게 펌핑하는 것은 여러 수준에서 치료법입니다. 운동은 기분을 좋게 만드는 호르몬으로 인해 감정 상태에 좋을뿐만 아니라, 연구자들은 유산소 활동이 피로를 감소시키고 사람들이 더 활력을 느끼도록 도와줍니다. . 그리고 하루가 시작되기 전에 운동의 우선 순위를 정하는 것은 운동이 뒤로 밀리지 않는다는 것을 의미합니다.
