코스 팅은 매우 쉽기 때문에 대다수의 인간이 평범한 삶을 살고 있습니다. 그러나 만족스럽고 만족스럽고 영감을주는 삶을 사는 것은 당신 편에서 일하십시오 . 그것이 당신이 원하는 것이라면 몇 가지 중요한 문제에 대한 관점을 바꾸는 것을 의미 할 수 있습니다. 최고의 삶을 살고 싶다면 채택해야 할 삼키기 어려운 몇 가지 진실이 있습니다.
1. 예라고 말하지만 아니오라고 생각하는 것은 조작 적입니다.
발달 심리학자이자 인생 코치 인 Sasha Heinz 박사, 인터뷰에서 Goop , 그녀는 다른 사람의 필요를 자신보다 우선시하는 것으로 묘사하는 '기뻐할 질병'에 대해 설명합니다. 본질적으로 그것은 당신이 겉으로는 예라고 말하지만 내적으로는 아니오라고 생각할 때 분노를 일으 킵니다. 왜 이렇게 하시겠습니까? Heinz는 행동이 실제로 조작의 한 형태이며 사람들의 칭찬, 수용 및 사랑을 이끌어내는 방법이라고 지적합니다. 이 파괴적인 패턴을 깨는 데 도움이되도록 실제로하고 싶지 않은 일을하기로 동의 한 시간을 기억하십시오. 이제 요청을 거부했다면 어떤 일이 일어 났을 지 상상해보십시오. 이것을 관점에서 유지하라 : 당신이 생각하는 모든 부정적인 감정들 (불쾌, 분개 또는 짜증)은 당신에게 무언가를 요청한 사람에 대해 이미 느끼고있는 모든 감정들이다.
2. 당신의 건강은 당신의 참여 없이는 일어나지 않을 것입니다.
성취도가 높은 개인은 일반적으로 정신과 신체가 최적으로 기능 할 때 외모, 자신감, 성생활, 체력 등 삶의 많은 것들이 더 낫다는 것을 이해합니다. 이것은 매일 운동하고, 단식과 정크 푸드를 피하고, 입에 넣은 모든 것을 적당히 즐기는 것을 의미합니다.
트럭 그라이너 남편과 그레이너
3. 당신 밑에 다른 사람들을 괴롭히는 것입니다.
Donna Hicks, PhD, 책에서 존엄성을 가지고 선도 : 최고의 인재를 이끌어내는 문화를 만드는 방법 , 많은 사람들이 다른 사람에 대해 부정적으로 이야기함으로써 다른 사람과 연결하려고한다는 점을 강조합니다. ``다른 사람이 없을 때 다른 사람에 대해 비판적이고 판단력을 발휘하는 것은 유대감을 느끼고 대화를 나눌 수 있지만 해롭고 겸손하지 않습니다 .``라고 그녀는 썼습니다. '다른 사람과 친밀감을 형성하고 싶다면 자신과 내면에서 실제로 일어나는 일에 대해 진실을 말하고 다른 사람도 똑같이하도록 초대하십시오.'
4. 당신이 싫어하는 일을 그만두십시오.
아마도 당신은 어렸을 때 망쳐 서 지금 당신이 원하는 길에 당신을 착륙시킬 정도 나 경험을 얻지 못했을 것입니다. 상관 없습니다. 나이나 상황에 관계없이 항상 다시 시작할 수 있습니다. 그것은 학교로 돌아가는 힘든 길을 택하거나 다른 역할로 나아가는 데 필요한 경험을 얻기 위해 급여를 삭감하는 것을 의미 할 수 있습니다. Theodore Roosevelt의 말을 마음에 새기십시오.
노력, 고통, 어려움을 의미하지 않는 한 세상에서 가치가 있거나 할 가치가있는 것은 아무것도 없습니다. 나는 내 인생에서 결코 쉬운 삶을 살았던 인간을 부러워하지 않았습니다. 어려운 삶을 영위하고 잘 이끌어 주신 많은 분들이 부럽습니다.
저는 50 대에 대학 학위를 취득한 여러 사람을 알고 있습니다. 타임 라인에 관계없이 성공하기 위해 필요한 것이있는 사람들입니다.
5. 이것은 드레스 리허설이 아닙니다.
인터넷에서이 인용문의 다양한 반복을 찾을 수 있지만, 본질적으로 당신이 보내는 매 순간은 되돌릴 수 없다는 것을 상기시켜줍니다. 사람들이 나이가 들어감에 따라 다음에 오는 것보다 백미러를 더 많이 보는 경향이 있습니다. 이럴 필요는 없습니다. 나이에 상관없이, 마지막 순간까지 당신의 쇼 (당신의 인생)를 환상적인 쇼로 만들 수있는 방법을 매일 찾아 내십시오. 언젠가는-조만간-커튼콜 시간이 될 것입니다.
앤 마리 그린 블랙이다
