2020 년은 힘들었고 2021 년이 더 쉽고 나아지 길 진심으로 바랍니다. 그러나 백신을 사용하더라도 전염병이 생명, 기업 및 세계 경제에 끼친 피해는 하룻밤 사이에 사라지지 않을 것입니다.
즉, 다음을 수행 할 수있는 몇 가지 작업이 있습니다. 가능한 최고의 2021 년 , 세상에서 무슨 일이 일어나 든 상관 없습니다.
가능한 한 민첩하게 유지하십시오.
나심 탈 레브의 책 그만큼 검은 백조 10 년 전에 대학원을 그만두고 경력을 크게 바꾸도록 동기를 부여했습니다. 발레에 관한 나탈리 포트만 영화와 혼동하지 않도록 탈 레브의 책은 9 월 11 일 테러 공격이나 전염병과 같은 주요 질병 발생과 같이 큰 피해를 입히는 극단적 인 특이한 사건에 대해 이야기합니다.
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블랙 스완 시나리오에서 살아남거나 번성하는 열쇠는 민첩성입니다. 중요한 변화에 빠르게 적응할 수 있어야하며 사고 방식이나 일을하는 방법에 얽매이지 않아야합니다.
가장 진정한 자신이 되십시오.
내 친한 두 친구가 올해 30 대 초반에 비극적 인 상황으로 사망했습니다. 그들의 죽음과 전염병에서 제가 얻은 가장 큰 교훈은 인생이 너무 짧아서 최대한 활용해야한다는 것입니다.
당신의 꿈을 현실로 만들기에 충분한 경험이나 인맥이 없다고 누구에게도 말하지 마십시오. 당신의 열정을 뻔뻔하게 추구하십시오. 전문가의 조언을 구하되, 모든 피드백과 비판을 염분으로 받아들이고 궁극적으로 직감을 신뢰하십시오. 궁극적으로 자신에게 무엇이 옳은지 당신 만이 알고 있기 때문입니다.
자신의 길을 만드는 것은 쉽지 않으며 끝없는 노력과 끈질긴 결심이 필요하지만 그만한 가치가 있습니다. 방아쇠를 당기는 것이 불안하다면 Razzlekhan을 보거나 Awkwafina 뻔뻔한 용기를 내기 위해 뮤직 비디오.
온라인에서 친목을 도모하십시오.
전염병에 대한 가장 어려운 점 중 하나는 사회적 고립입니다. 전화를 받거나 오랜 친구 또는 가족과 함께 Zoom 또는 FaceTime 날짜를 예약하십시오. 그 사람들과 이야기하고 싶지 않다면 (때로는 우리 모두에게 발생합니다), 새로운 친구 나 직업적인 인맥을 만나는 데 도움이되는 Shapr 또는 Clubhouse와 같은 앱을 사용해보십시오.
다양한 소셜 미디어 플랫폼에서 상호 작용하거나 만나고 싶은 사람들에게 차가운 이메일을 보낼 수도 있습니다. 개인적으로 Facebook 그룹 또는 Subreddit 검색과 같이 특정 관심사와 관련된 온라인 커뮤니티를 검색하는 것이 좋습니다.
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이러한 새로운 인맥 중 하나가 새로운 경력이나 비즈니스 기회, 심지어 평생 친구로 이어질 때를 결코 알 수 없습니다.
인터넷과 소셜 미디어의 어두운면으로부터 자신을 보호하십시오.
우리의 삶의 상당 부분 (사회적, 업무 관련)이 디지털 장치에서 상호 작용해야 할 때 화면 시간을 피하는 것은 어렵습니다. 나는 내가 소셜 미디어에 너무 많은 시간을 보내고있을 때 더 불행 해지기 시작하고 자기 혐오감을 느끼기 시작했다.
콘텐츠 제작을 좋아하지만 소셜 미디어를 너무 많이 소비하면 나 자신에 대한 부정적인 생각을 느끼기 시작합니다. 다양한 소셜 플랫폼에 영감을주고 재미 있고 놀라운 콘텐츠가 많이 있지만 현실에 대한 왜곡 된 시각을 갖게되어 자신에 대해 나쁘게 느끼기 시작할 수 있습니다. 그렇지 않으면 삶은 더 완벽했습니다.
아이러니하게도 올해 제가 이야기 한 두 명의 나쁜 여성 소셜 미디어 인플 루 언서들은 모두 자신의 행복이 소셜 미디어 활동을 제한 한 것이라고 생각합니다. YouTube 및 기타 소셜 미디어 플랫폼에서 'Bestdressed'로 더 잘 알려진 Ashley는 22 세에 불과하고 360 만 명 이상의 구독자를 보유하고 있습니다. 독립 여성 힙합 아티스트 인 Qveen Herby는 여러 바이러스 성 YouTube 동영상과 TikToks를 벨트 아래에 보유하고 있으며 수백만 조회수를 기록했습니다.
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두 여성 모두 소셜 미디어 콘텐츠 소비 시간과 소비 콘텐츠 유형을 제한하고 댓글을 너무 많이 읽거나 소셜 미디어 통계에 집착하지 않도록 노력합니다. 청중을 높이 평가하고 여성을 더 좋게하고 영감을주는 콘텐츠를 만들기 위해 노력하고 있지만, 그들은 이러한 플랫폼이 여성, 특히 어린 소녀의 마음과 자존심에 어떤 영향을 미치는지에 대해 우려를 표명했습니다.
어떤 인구 통계에 속하든 소셜 미디어에서 자신에 대해 나쁘게 느끼기 시작하는시기를 알아 차리고 그 원인을 관찰하십시오. 특정 프로필, 해시 태그 또는 플랫폼이 당신을 해로운 경험과 감정을 갖게 하는가? 최소한 팔로우하는 대상 또는 대상을 변경하거나 해당 플랫폼에서 설정을 업데이트하는 것을 고려하십시오.
자신을 위해 오프라인 시간도 만드십시오. 일기를 쓰고, 책을 읽고, 예술을하고, 정원을 만들고, 요리를하고, 손으로 무언가를하는 법을 배우고, 운동을하거나, 집안에서 춤을 추세 요. 화면을 사용하지 않는 하루에 최소 한 시간을 보내고 온라인 시간을 크게 제한하는 하루 (아마도 주말)를 생각해보십시오.
