JOMO 만나기 : FOMO에 대한 정서적으로 지능적인 반응

약 한 달 전에 휴가를갔습니다.

절실히 필요했습니다. 내 첫 책을 출판했다 , 완전히 지쳤습니다. 글쓰기, 재 작성, 마케팅, 흥분 구축 ...

하지만 여전히 일하고 계속 연결되어 있어야한다는 생각을 흔들 수 없었습니다. 출판사에서 큰 문제를 이메일로 보내면 어떻게됩니까? Michael Strahan이 전화하면 어떻게 되나요? (우리는 최근에 만났고 그는 개인 사본을 검토하는 데 동의했습니다.) 만약 ... 알고 있다면 어떨까요?

나는 휴가 초반에 전환점에 이르렀다. 나는 내가 몇 가지 사항을 따라 잡아야한다고 느꼈기 때문에 아내에게 이메일을 확인하기 위해 몇 시간 동안 스타 벅스로 향하는 동안 그녀와 아이들을 해변에 남겨 두어도 괜찮을지 물었다. 그녀는 동의했습니다.

그래서 저는 가족을 해변으로 걸어 가서 그들이 준비하는 것을 도운 다음 떠나기 시작했습니다.

내 딸이 내 길에서 나를 죽이는 것을 막았다.

'어디 가세요, 아빠? 나랑 놀지 않을 래? '

'음 ... 미안해 자기. 아빠는 가서 일을 좀해야 해요. '

'아니, 아빠. 여기있어. 너랑 놀고 싶어. 부디!'

아론 산체스는 몇 살입니까?

나는 거기 서서 얼어 붙었다. 난 무엇을하고 있지? 나는 스스로 생각했다. 내가 정말 스타 벅스에 가서 내 컴퓨터 앞에 앉아 거의 알지 못하는 사람들이 보낸 이메일에 답장하고 싶었 을까요? 대신 아름다운 해변에서 가족과 시간을 보낼 수 있었나요?

그래서 나는 내 물건을 내려 놓았다. 딸과 함께 모래성을 만들었습니다. 그런 다음 어린 소년과 함께 주요 파도를 정복했습니다. 나는 아주 오랫동안 경험했던 최고의 날 중 하나를 계속해서 즐겼다.

다음 몇 주 동안 계획을 완전히 변경했습니다. 예정된 근무일을 취소하고 가족에게 집중하고 휴가를 즐겼습니다. 우리는 몇 번이고 해변에 갔다. 우리는 아이들을 공원, 수영장, 영화관에 데려갔습니다. 나는 아내와 데이트를했고 부모님은 아이들을 보았습니다.

우리는 긴장을 풀었습니다.

나는 긴장을 풀었다 .

그리고 어딘가에서 나의 FOMO 또는 Fear of Missing Out은 훨씬 더 행복한 무언가로 변모했습니다. JOMO 또는 Joy Of Missing Out.

JOMO가 새로운 FOMO 인 이유

FOMO에서 JOMO 로의 변경으로 혜택을받을 수있는 사람은 저 뿐인 것 같습니다.

에 따르면 LinkedIn에 대한 최근 설문 조사, 직원의 70 %는 휴가를 떠날 때 직장에서 단절되지 않는다고 인정합니다. 기업은 매일 당신을 영리한 언어와 아름다운 이미지로 폭격하기 위해 수백만 달러를 지출합니다.이 모든 것은 감정적 인 수준에서 당신에게 도달하고, 최신의 가장 위대한 것에 대한 갈망을 자극하고, 당신이 제품이 있어야한다고 느끼게하기 위해 고안되었습니다. 바로이 순간 .

또한 지속적으로 메시지를 확인하고 소셜 미디어 타임 라인을 확인하는 것을 포함하는 디지털 습관이 너무 확고 해져서 그 순간을 공유하는 사람들과 함께 단순히 그 순간을 즐기는 것이 불가능합니다.

그렇기 때문에 JOMO를 FOMO에 대한 정서적으로 지능적인 해독제로 인식하는 것이 매우 중요합니다.

기술 산업이 크게 기여했다는 것은 부인할 수 없습니다. 잃는 것이 두려워 하지만 적어도 지금은 일부 기업이 변화의 필요성을 인정하고 있습니다.

예를 들어, Google CEO Sundar Pichai가 회사의 최근 개발자 컨퍼런스에서 무대에 올랐을 때 그는 뒤에 '실종의 기쁨'이라는 말로 그렇게했다. Pichai는 ' 디지털 웰빙 '이니셔티브는 모든 앱에 대한 Pavlovian의 반응을 막기 위해 다양한 앱에 소비하는 시간을 추적하는 대시 보드, 디지털 빙에서 권장되는 휴식 시간, 일괄 알림 등보다 마음에 드는 습관을 지원하는 여러 도구를 도입했습니다. 단일. 메시지. (Apple은 곧보다 건강한 디지털 다이어트를 장려하려는 자체 시도를 따랐습니다.)

이것은 훌륭한 아이디어입니다. 하지만 결국 균형, 마음의 평화, 그 결과 기쁨을 얻고 싶다면 변화를 만드는 것은 결국 당신에게 달려 있습니다.

나는 당신을 떠나 JOMO에 대한 멋진 글 호주 만화가 Michael Leunig. 북마크하고, 태그하고, 공유하세요 ... 그리고 무엇보다 인쇄하여 어딘가에 올려 놓아서 플러그를 뽑고, 참석해야하며, 예, 단순히 놓칠 필요가 있음을 상기시켜줍니다. 상관 없어 ...

하는 일에 시간을 내기 위해.