결혼 생활에서 힘든시기에 아내와 저는 며칠 동안 계속되는 싸움을 벌였습니다. 우리 둘 다 처음에 싸움의 이유를 잊은 지 한참 후에 침묵의 대우를 내놓았습니다. 물론, 나는 항상 내가 옳다고 생각했고 Carolyne은 항상 그녀가 옳다고 생각했습니다. 논쟁을 해결하는 좋은 방법은 아닙니다.
우리는이 문제를 해결하기 위해 정신과 의사의 도움을 구했습니다. 그는 우리에게 전체 논쟁 과정을 안내하고 계속되는 싸움이 우리 둘 다를 불행하게 만들었음에도 불구하고 왜 우리 중 누구도 물러서거나 항복 할 준비가되어 있지 않은지 설명했습니다. 그런 다음 그는 갈등이 확대되는 것을 막는 기술을 우리에게 가르쳤습니다. 놀랍도록 단순했지만 결과는 기적이었습니다. 나는 그 이후로 집뿐만 아니라 내 삶의 모든 영역에서이 접근 방식을 사용하려고 노력했습니다.
핵심은 한 당사자가 '잘못된'사람이라고 믿지 않더라도 먼저 신속하게 사과해야한다는 것입니다. 이제 이것은하기가 어려울 수 있지만 더 자주할수록 더 쉬워집니다. 그래서 캐롤린과 제가 다툼을 할 때마다 우리는 번갈아 가며 사과하는 첫 번째 사람이되었습니다. 중요한 것은 우리는 보통 논쟁이 시작된 지 몇 분 안에 사과했습니다. 그런 다음 분노를 키우고 서로에게 상처를주는 일을 모호하게하기보다는 차분하고 사랑스러운 방식으로 문제에 대해 실제로 이야기 할 수 있습니다.
마이크 우즈 폭스 5 뉴스
친밀한 관계뿐만 아니라 모든 종류의 관계에도 동일한 원칙이 적용됩니다. 우리가 일을 끓여서 만들면 설명하기보다는 폭발하는 경향이 있습니다. 문제가 나타나는 즉시 조기에 제기하는 것이 훨씬 좋습니다. 비난하지 마십시오. 먼저 문제를 해결 한 다음 함께 해결 방법을 모색하십시오. 정말 효과가 있습니다.
많은 스트레스와 불안감은 통제 불능이 될 수있는 논쟁을 두려워하기 때문에 자신의 감정을 표현할 수 없다는 느낌에서 비롯됩니다. 개방적이고 정직한 대화는 필수이며, 이는 신속하고 감정적으로 행동 할 때만 가능합니다. 끓는점에 도달했기 때문에 크리스마스 파티에서 몇 잔의 술을 마신 후 식사를하는 것보다 훨씬 좋은 선택입니다.
제이슨 므라즈의 키는 얼마입니까
비즈니스에는 항상 갈등이 있습니다. 항상 어려운 대화를 나눌 필요가있을 것입니다. 우리가 채택한 것과 같은 시스템이 필요하지 않을 수도 있지만, 좋은 비즈니스 관계의 붕괴를 방지하는 갈등을 처리하기위한 시스템이나 적어도 철학이 필요합니다.
내 결혼 생활이 지속되지는 않았지만 Carolyne과 저는 오늘날까지 매우 친한 친구이며 이러한 해체 과정과 그것이 우리의 삶과 관계를 더 좋게 만드는 방법에 대해 자주 이야기합니다.
당신과 가까운 사람 사이에 문제가 있습니까? 이것이 당신을 스트레스로 만들고 삶에 대한 전반적인 불만을 더합니까? 상황이 악화되기 전에 오늘 상황을 해체하십시오. 그 사람과 함께 앉아서 문제를 보면서 문제에 대해 이야기하고 문제를 해결하고 인생을 계속 진행할 수있는 방법을 시도해보십시오.
간단 해 보이죠? 확실히 모든 사람들이 이미 이것을하고 있습니까? 내 경험상 그들은 그렇지 않습니다. 대부분의 사람들은 그들이 터질 때까지 물건을 붙잡아 두었다가 결코 말할 수없는 일을 말하고 관계가 무너집니다.
안나 길리건이 폭스 5를 떠난 이유
