수면은 창의성, 생산성, 건강, 직업적 성공 및 개인적 성장과 관련이 있습니다. 수면을 극대화하십시오.
불면증이있는 경우 시각화에서 두드리기, 심호흡에 이르기까지 몇 분 만에 잠들 수 있도록 이러한 트릭을 시도해보십시오.
사업을 시작하거나 운영하면서 밤에 깨어있을 때 불안과 불면증을 완화하기 위해 가중 담요를 고려하십시오. 귀하에게 적합한 것을 선택하는 방법은 다음과 같습니다.
catnap의 이상적인 길이는 얼마입니까? NASA의 연구는 매우 구체적인 답변을 제공합니다.
어디서든 즉시 잠들 수있는 사람이되고 싶습니까? 미군이 도울 수 있습니다.