2018 년과 2019 년 사이의 전환기의 어느 시점에서, 우리 중 많은 사람들이 안개를 떨쳐 내고 며칠, 몇 주 또는 어쩌면 몇 달의 휴일 식사로 인한 여분의 무게를 느끼고 다음 12 개월 동안 더 건강하게 먹기로 결심 할 것입니다.
그러나 지난 몇 년 동안처럼 한 해가지나면서 일이 우리에게서 벗어날 수있는 좋은 기회가 있습니다. 우리는 바쁘고 의제가 붐비고 건강하고 건강한 식사를 계획하고 준비하는 것은 패스트 푸드를 잡는 데 필요한 단 몇 분으로 압축됩니다.
기업가, 직원 또는 거의 모든 사람이 공감할 수있는 시나리오입니다.
데비 마테노풀로스 몇 살
우리의 시간과 건강을 타협하지 않으려는 우리의 열망은 다음과 같은 솔루션을 제공하는 몇 개의 새로운 신생 기업의 부상을 낳았습니다. Soylent, Ka'chava 및 Huel. 세 가지 모두 정식 식사를 대체하는 데 필요한 모든 영양을 제공한다고 주장하는 분말 스무디 믹스를 제공하는 것으로 시작되었습니다. Soylent는 또한 물과 분말을 혼합하는 것조차 시간이 너무 많거나 어려움을 겪을 때 여러 가지 맛의 병에 바로 마실 수있는 식사를 도입했습니다.
그 마지막 줄에 풍자를 읽어야 할 수도 있지만 Soylent 2 년 이상 구독자는 운동 전후 또는 Inc.
이제 수년 동안 병에 담긴 식사 게임의 주요 이름이 된 Soylent는 Huel , 지난주에 바로 마실 수있는 식사를 병에 담았습니다.
Huel의 사람들은 즉시 마실 수있는 두 가지 맛인 Vanilla와 Berry 각각 하나의 샘플을 보내 주어 Soylent와 어떻게 쌓이는 지 확인했습니다.
잠수하기 전에 이러한 제품 중 하나를 기준으로 정기적 인 식단을 구성하는 것이 좋은 생각이 아니라는 점을 언급 할 가치가 있다고 생각합니다. 오리지널 분말 제품으로 Huel은 아침과 점심에 제품을 기반으로 한 스무디를 맛보고 '전통적인'저녁 식사를 권장합니다.
리넷 이와 릴랜드 채프먼
그것은 내가 정기적으로 편안하게 섭취하는 것보다 훨씬 더 가루로 된 완두콩 단백질 및 기타 가공 성분입니다. 저는 여전히 제 식단에 가능한 한 많은 건강 식품을 포함시키기 위해 노력하고 싶습니다. 나는 삶이 나의식이 야망을 방해 할 때 패스트 푸드, 전자 레인지 식사 및 기타 이상적이지 않은 빠른 옵션에 대한 선호하는 대안으로 병에 담긴 식사를 봅니다.
지난 몇 년 동안 저는 평균적으로 2 ~ 3 일에 한 번씩 Soylent 한 병을 마 셨습니다.
따라서 중요한 질문에 대해 살펴 보겠습니다. 냉장고를 비축하는 데 가장 좋은 것은 무엇입니까?
나는 거의 2 년 반 동안 매월 나에게 즉시 마실 준비가 된 Soylent 한 상자를 보내 왔고 그 기간 동안 대부분의 다른 맛을 통해 회전했고, 딸기는 내가 가장 좋아하는 것입니다.
겉으로보기에 Soylent와 Huel 바로 마실 수있는 음료는 매우 유사합니다. 이것은 약간의 차이가 상대적으로 미묘하거나 세부적인면에서 콜라와 펩시의 일종의 거래입니다. 둘 다 채식주의 자이며 더 낟알 가루가 섞인 형제보다 더 맛있습니다. 각각은 병당 400 칼로리를 제공하는데, 이는 하루 평균 사람이 필요로하는 칼로리의 약 20 ~ 25 %에 해당합니다.
Soylent는 비타민과 미네랄의 혼합과 함께 콩 단백질, 말토 덱스트린, 설탕, 해바라기 및 카놀라유를베이스로 사용하지만 Huel은 완두콩 단백질, 타피오카 전분, 글루텐이없는 귀리 가루, 일부 현미 가루, 카놀라 및 코코넛- 아마, 치커리 뿌리, 비타민 및 미네랄이 첨가 된베이스 오일.
저는 영양사가 아니지만 Huel의 성분 목록에 이미 많은 양의 콩이 포함되어있는 '거의 채식주의 자'로 마음에 들었습니다. 나는 또한 말토 덱스트린에 열광하지 않으며 누가 아마와 치커리 뿌리를 좋아하지 않습니까?
각 제품의 다양한 성분의 장점과 단점에 대한 수많은 연구를 비교하는 토끼 구멍을 쉽게 내려갈 수 있습니다. 그러나 Huel의 분말 제품과 바로 마실 수있는 제품을 모두 시도한 후 발견 한 가장 실질적이고 실제적인 차이점은 Soylent보다 더 포만감을 느끼고 실제로 내 위장에서 완전한 식사처럼 느껴진다는 것입니다.
나는 이것을 뒷받침 할 과학적 근거가 없지만 귀리 가루가 여기서 차이가 될 수 있다고 생각합니다. 또는 Huel이 약간 더 많은 양의 액체 (500 mL에서 Soylent의 414 mL까지)로 400 칼로리를 제공 할 수 있습니다. 그러나 흥미로운 점은 Huel의 일관성이 Soylent보다 약간 두껍다는 것입니다. 위의 칼로리 대 mL 비율을 고려할 때 직관적이지 않습니다. 다시 말하지만 이것은 귀리와 관련이 있다고 생각합니다.
수학에 관계없이 Huel은 조금 더 완전한 식사처럼 느낍니다.
맛에 대해서는 약간의 압박입니다. 나는 Huel의 베리 풍미보다 Soylent의 딸기를 선호하지만 Huel의 바닐라가 Soylent의 것보다 선호됩니다.
가격에 관해서는 Soylent를 통한 구독은 Huel보다 12 병 상자 당 약 15 % 적지 만 Huel의 병은 내가 언급했듯이 더 커서 거의 다시 푸시입니다.
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둘 중 하나를 선택해야했기 때문에 실제로 식사를 대체하는 목표를 달성하는 것이 더 나은 것 같아서 Huel에게 약간의 우위를 제공합니다. 플러스 : 아마!
새해 복 많이 받으시고 지금 당장 필요할 수있는 2019 년의 마지막 조언이 있습니다. 숙취에 도움이되는 Huel 또는 Soylent 병을 발견했습니다.
