새로운 언어를 배우기 위해 고군분투 한 적이 있습니까? 공부하는 방식에 두 가지 간단한 변화가있어 새로운 단어와 문법을 훨씬 쉽게 흡수하고 기억할 수 있습니다. 그것은 새로운에 따르면 연구 언어 학습 앱 Duolingo로.
새로운 언어를 배우기 위해 앱을 사용한 수만 명의 듀오 링고 사용자에 대한 데이터를 검토 한 후, 그들이 공부 한시기와 앱 테스트에서 얼마나 잘 수행했는지 비교했습니다. 그 검토는 언어 학습 및 유지를 향상시키기위한 간단한 2 단계 공식으로 이어졌습니다.
1. 취침 직전에 언어를 공부하십시오.
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2. 주말을 포함하여 매일 밤 공부하십시오.
이를 확인하기 위해 Duolingo는 사용자가 언제 공부를했는지에 따라 사용자를 14 개 그룹으로 나누었습니다. 일주일에 7 일 취침 시간에 조사한 그룹은 다른 사용자의 52.9 %를 능가하는 반면, 무작위로 조사한 최악의 그룹은 사용자의 47.9 %를 능가했습니다.
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Duolingo 연구 과학자 Burr Settles와 기계 학습 엔지니어 Masato Hagiwara는 Quartz에 '이 결과는 몇 가지를 시사합니다. '예, 잠자기 직전에 공부하는 사람들은 다른 그룹보다 더 잘하는 경향이 있습니다. 그러나 하루 중 시간 만이 유일한 것은 아닙니다. 똑같이 중요한 것은이 언어 학습자들이 잠자리에 들기 전에 매일 꾸준히 공부한다는 사실입니다. '
우리 대부분은 일상적인 습관을 만드는 것이 새로운 기술을 배우거나 습관을 시작 또는 중단하거나 자기 개선 목표를 달성하는 가장 강력한 방법 일 수 있다는 것을 알고 있습니다. 그러나 수면은 그것과 무슨 관련이 있습니까? 꽤 많이 밝혀졌습니다. 에 따르면 하버드 연구원 , 학습 및 기억은 획득, 통합 및 회상의 세 가지 기능으로 구성됩니다. 깨어있을 때만 획득 및 회수를 수행 할 수 있지만 통합은 우리가자는 동안 가장 잘 발생하는 것 같습니다. 우리 몸이 코골이는 동안 우리의 두뇌는 우리의 기억을 형성하는 신경 연결을 바쁘게 만들고 있습니다.
언어 학습 그 이상.
수면에는 새로운 언어를 더 빨리 배우는 데 도움이되는 것 이상의인지 적 이점이 있습니다. 또한, 특히 어려운 문제에 직면했을 때 문제 해결에 매우 유용합니다. 그래서 어려운 결정에 직면했을 때 때때로 '그것에 대해 잠자기'라는 지시를받습니다.
조던 크레이그는 몇 살입니까
잠자기 직전에 침대에서 비밀 십자말 풀이에 도전 할 때이 현상을 직접 경험했습니다. 나는 종종 어려운 단어에 완전히 갇혀 포기하고 불을 끄곤했다. 나는 종종 다음날 아침 내 마음에 신선한 해결책을 가지고 잠에서 깨어났다. 나는 더 심각한 문제에 대해서도 좋은 결과로 기술을 시도했습니다. 그리고 어느 날 밤, 남편이 컴퓨터 수리공이었을 때, 나는 그가 한밤중에 잠을 자면서 내 팔을 만지작 거리는 것을 발견했습니다. 다음날 아침 그는 깨어 났고 특히 문제가되는 수리를 완료하는 방법을 밤새 알아 냈다고 말했습니다.
따라서 다음 번에 새로운 언어를 배우거나 다루기 힘든 문제를 해결하려고 할 때 잠자리에 들기 전에 잠자리에 들기 전에 작업하십시오. 당신의 두뇌는 충분한 휴식을 취하는 동안 직장에 머무를 것입니다.
