내 친구는 하루에 20 ~ 30 분 동안 스도쿠 퍼즐을 풀고 있습니다. 그는 그것이 그의 정신 처리 속도를 향상시키고 그를 더 똑똑하게 만든다고 말합니다.
그 생각을 유지하십시오.
스콧 디스크는 어떤 민족인가
성공에 가장 큰 기여를하는 요인이 무엇인지 사람들에게 물어 보면 대부분은 지능을 선택할 것입니다. 과학 말한다 당신은 또한 운이 좋은 것이어야합니다 : 적절한 장소, 적절한 시간. 적절한 사람, 적절한 시간. 적절한 아이디어, 적절한 시장, 적절한 청중.
그러나 자신의 운을 '창조'하는 방법이 있지만 운을 통제 할 수는 없습니다.
그러나 당신은 당신이 얼마나 똑똑한지를 어느 정도 통제 할 수 있습니다.
'스마트'를 정의합시다.
다양한 형태의 지능이 있지만 두 가지에 초점을 맞추겠습니다. 결정화 된 지능은 사실, 수치 등 축적 된 지식입니다. '교육받은'이라고 생각하십시오.
물론 우리 모두는 '책 똑똑한'사람들을 알고 있지만 반드시 그런 것은 아닙니다. 똑똑한 똑똑한. 이것이 바로 유동적 지능이 작용하는 곳입니다. 새로운 정보를 배우고 유지 한 다음이를 사용하여 문제를 해결하고, 새로운 기술을 배우고, 기존 기억을 회상하고 새로운 지식으로 수정하는 능력입니다. '응용 지능'을 생각하십시오.
더 많은 교육을받는 것은 쉽지는 않지만 확실히 간단합니다.
유체 지능을 향상시키는 것은 더 어렵습니다. 이것이 바로 크로스 워드 퍼즐, 스도쿠, 두뇌 훈련 앱 등 두뇌 게임이 상당히 인기있는 이유 중 하나입니다.
그러나 그들은 당신을 더 똑똑하게 만들까요? 유동적 지능을 향상합니까?
기본적으로 아니요.
에 2007 년 연구 발표 에 행동 및 뇌 과학 유체 지능에 대한 두뇌 훈련 게임의 영향을 평가했습니다. 참가자들이 몇 주 동안 테트리스 (예, 테트리스)를 플레이 한 후 피질 두께와 피질 활동이 증가했습니다.
둘 다 신경 연결이 증가하고 전문 지식을 배웠다는 신호입니다. 간단히 말해서 그들의 두뇌는 커지고 더 똑똑해졌습니다.
그러나 처음 몇 주 후에는 피질의 두께와 활동이 감소하기 시작했고, 기술 수준이 여전히 높았음에도 불구하고 결국 테트리스 이전의 숙달 수준으로 돌아갔습니다. 참가자들은 두뇌 능력을 잃지 않았습니다.
대신, 그들의 두뇌는 더 이상 증가 된 신경 연결이 필요하지 않은 테트리스를 플레이하는 데 매우 효율적이되었습니다. 더 이상 정신 에너지를 사용할 필요가 없습니다. 대부분의 경우와 마찬가지로, 일단 이해하면 쉬워졌습니다.
안타깝게도 새로운 정보를 배우거나 새로운 기술을 습득하는 데 얼마나 많은 노력이 들었더라도 '쉬움'은 유동적 인 지능을 향상시키는 데 도움이되지 않습니다. 지식이나 기술이 주머니에 있으면 결정화 된 지능의 증가로부터 확실히 이익을 얻을 수 있습니다.
그러나 유동적 지능은 곧 더 기본 수준으로 돌아갑니다.
그것이 두뇌 훈련 게임의 문제입니다. 스도쿠 퍼즐을 풀고 스도쿠 퍼즐 만 풀면 다른 영역에서 내 친구의 유동 지능이 향상되지 않습니다.
그것은 그가 스도쿠 퍼즐을 더 잘 풀 수있게합니다.
새로운 재고 관리 시스템을 사용하는 방법을 배우면이를 숙달 할 때까지 유동 지능이 향상됩니다. 새로운 비즈니스를위한 Quickbooks를 설정하면 회계 프로세스 기본 사항을 마스터 할 때까지 유동적 인 인텔리전스가 향상됩니다.
일단 편안함을 느끼면 뇌는 더 이상 열심히 일할 필요가 없으며 얻은 모든 새로운 정신 근육이 위축되기 시작합니다.
그래서 당신은 무엇을 할 수 있습니까?
불편 함을 유지하십시오.
쉬움 : 새로운 게임, 새로운 프로세스, 새로운 기술, 새로운 아무것도 -새로운 것으로 이동합니다.
직장에서. 집에서. 어딘가에. 계속 도전 해보세요.
새로운 정보와 기술을 지속적으로 제공 할뿐만 아니라 두뇌가 '대량'상태를 유지하고 새로운 신경 연결을 구축하여 학습과 성장을 더 쉽게 할 수 있습니다.
그리고 이것이 있습니다. 더 많이 알수록 연관 학습의 힘을 더 많이 활용할 수 있습니다. 새로운 것을 이미 알고있는 것과 연관시키는 과정입니다.
파블로프의 개가 아니라 겉보기에 관련이없는 것들 사이의 관계를 배움으로써. 간단히 말해서, '오, 말이 되네요 : 이건 기본적으로 그렇습니다'라고 말할 때마다 당신은 연관 학습을 사용하는 것입니다.
더 많이 배울수록 '오래된'지식을 새로운 것에 연관시킬 가능성이 높아집니다. 즉, 차이점이나 뉘앙스 만 배우면됩니다. 또한 학습 한 새로운 정보에 메모리 저장 및 검색에 도움이되는 더 큰 컨텍스트를 적용 할 수 있습니다.
이 모든 것이 학습을 더욱 쉽게 만들어줍니다. 연구 결과 더 빨리 배우고 더 많이 유지할 수 있습니다.
따라서 두뇌 훈련 게임을 좋아한다면 하나를 마스터 한 다음 다른 게임으로 넘어가십시오. 그리고 또 다른.
더 나은 방법은 비즈니스, 고객, 산업 등에 대해 새로운 것을 배우도록 계속 노력하는 것입니다.
그것은 당신이 더 성공하는 데 도움이 될뿐만 아니라, 결정화 된 지능과 유동적 인 지능을 향상시킬 수있을 것입니다.
윈-윈에 관한 한, 그것은 이기기 어려운 일입니다.
