나는 오늘 우리 지역 커피 숍에 들어갔고, 그가 내 주문을받는 동안 친절하고 웃는 바리 스타가 인사를했다. 내 음료를 기다리기 위해 카운터로 걸어가는 동안 내 얼굴에 돌아온 미소가 남아 있었다. 그녀는 미소를 지었다. 그 순간은 받아 들여진 느낌이었습니다. 내 행복을 전하고 그리고 그것을 돌려받습니다.
미소는 우리 뇌 깊숙한 곳에있는 거울 뉴런이 우리 자신의 미소로 미소에 반응하기 때문에 진정으로 전염성이 있습니다. 미소의 절반 이상이 돌아 오는 것을 믿을 수도 있습니다.
우리가 미소 짓기를 좋아하는 이유가 있습니다. 엔돌핀, 도파민, 기분을 좋게하는 세로토닌과 같은 기분 좋은 신경 전달 물질이 분비되어 몸에 좋은 역할을합니다. 미소는 매일 그리고 자주 연습 할 때 강력한 생명력을 높여줍니다. 지금 바로 미소의 선물을 공유해야하는 13 가지 이유가 있습니다.
1. 미소로 신뢰를 쌓으십시오.
연구 결과에 따르면 진정한 미소는 그 미소를받는 사람이 느끼는 신뢰를 증가시킵니다. 사실, 당신의 미소가 클수록 (미친 미소가 아니라 다가 갈 수있는 큰 미소), 다른 사람들이 당신을 더 신뢰하게 될 것입니다. 신뢰를 구축하는 것은 비즈니스와 개인의 성공을위한 절대적인 필수 요소이며, 고객에게 따뜻한 미소를 줄 때 고객은 고객을 더 많이 신뢰하게됩니다.
2. 당신의 마음을 도우십시오.
미소는 몸을 이완시킬뿐만 아니라 심박수를 늦추고 혈압을 낮추며 심장병의 가능성을 줄이는 힘도 가지고 있습니다.
3. 인기를 얻으십시오.
우리 대부분은 얼굴을 찌푸리는 사람에게 접근하는 것을 주저하지만 자연스럽게 웃는 사람에게 끌립니다. 우리는 그들을 알고 왜 그들이 행복을 발산하는지 알고 싶습니다.
4. 당신의 긍정 성을 높이십시오.
자주 웃는 사람들은 자신의 삶에 대해 긍정적이고 만족감을 느낄 가능성이 훨씬 더 높습니다.
5. 생산성을 높이십시오.
미소는 부정성을 감소시켜 생산성을 높이고 향상시킬 수 있습니다. 연구에 따르면 몇 분 동안 웃고 웃으면 사람들이 더 열심히 일하도록 동기를 부여하고 창의력을 높일 수도 있습니다.
6. 더 젊어 지십시오.
웃는 사람은 더 젊어 보입니다. 우리가 미소를 짓는 데 사용하는 근육은 얼굴을 들어 올립니다. 얼굴을 들어 올릴 필요없이 더 많이 미소를 지 으세요. 추가 보너스는 당신이 웃을 때 다른 사람들에게 더 매력적이라는 것입니다.
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7. 성공을 찾으십시오. 한 번에 하나씩 미소를 지으십시오.
남에게 웃을 때 우리는 자신감을 발산합니다. 연구에 따르면 자주 웃는 사람들은 팁으로 더 많은 돈을 벌고 (오늘 아침에 내 바리 스타처럼), 인상을받을 가능성이 훨씬 더 높으며, 너무 자주 찌푸리고 심술 궂은 사람들에 비해 사다리를 올라갈 가능성이 더 높습니다. 동료.
8. 최고의 리더가 되십시오.
연구에 따르면 미소는 매우 효과적인 리더십 도구입니다. 동료와 직원은 미소를 지으며 요청을 시작하고 끝내는 리더를 훨씬 더 잘 받아들입니다.
9. 스트레스를 줄이고 기분을 개선하십시오.
삶의 스트레스가 너무 많으면 비만, 천식, 두통, 알츠하이머 병, 심지어 조기 사망 등 수많은 문제가 발생할 수 있습니다. 미소는 스트레스를 줄이고 이러한 스트레스 관련 위험의 위험을 줄입니다. 그것은 당신의 기분을 크게 향상시킬뿐만 아니라 당신의 미소를 목격 할만큼 운이 좋은 다른 사람들의 기분을 향상시킵니다.
10. 면역 체계를 강화하십시오.
미소와 그 편안한 특성은 면역 체계를 회복시키는 데 도움이됩니다. 감기를 예방하고 건강을 유지하기 위해 더 많이 웃으십시오.
11. 고통을 줄이십시오.
실제 눈에 대고 미소를 지으면서 기분이 좋아지는 신경 전달 물질이 방출되면 자연 진통제 역할을합니다.
12. 더 오래 산다.
연구에 따르면 자주 미소를 지음으로써 인생에 최대 7 년을 더할 수 있습니다. 누가 원하지 않습니까?
13. 행복을위한 활동가가 되십시오.
당신의 미소는 당신이 처한 상황의 분위기를 밝게 할 수 있고 당신의 친근한 표정을 보는 사람들의 기분을 고양시키는 힘이 있습니다. 세상에 더 많은 행복을 가져다주고, 미소로 모든 사람을 맞이하세요.
