'무엇이 당신을 방해하고 있습니까?'
저는 수백 명의 사람들에게이 질문을했고 수백 가지 독특한 이유를 들었습니다. 그 대답은 끔찍한 정부에서부터 거친 어린 시절, 끔찍한 직업, 그리고 그 사이의 모든 문제에 대한 가상 세탁 목록입니다.
수백 번 나 자신에게 물어 보았고 매번 저만의 독특한 변명을 내놓은 질문이기도합니다. 나의 정당화는 돈에서 나오지 않는 것에서 너무 많은 주근깨가있는 성직자에게 거의 나를 때리는 것과 훨씬 더 많은 것 (날짜에 따라 다름)에 이르기까지 범위를 달렸다. 그리고 그 모든 시간 동안 나는 자멸적인 황폐의 순환에 갇혀있었습니다.
하지만 내가 뭘 발견했는지 아세요? 그 어느 것도 비난받을 수 없습니다. 진짜 적은 단 하나 뿐이고 나는 매일 매분 그와 함께 살고 있습니다 ...
3 글자 적
오래된 아프리카 속담이 있습니다. '내에 적이 없으면 외부의 적이 우리에게 해를 끼칠 수 없습니다'. 그렇다면이 적이 누구입니까?
그것은 당신의 자아이고 당신이 그것을 이기고 '길들일'수 있다면 당신의 삶은 영원히 바뀔 것입니다.
이것이 바로 작가 Ryan Holiday가 그의 훌륭한 새 책에서 우리를 안내하는 바로 그것입니다. 자아는 적이다 . 이 빠른 읽기는 최악의 적을 극복하고 최선을 다하는 방법에 대한 귀중한 조언을 제공합니다.
그래서 .. 자아의 문제는 무엇입니까?
홀리데이의 책을 읽으면서 나는 몇 번이고 동의하며 고개를 끄덕였다. 그가 사용한 예뿐만 아니라 내 자아가 내 삶에 어떤 영향을 미쳤는지도 알 수 있습니다.
``역사 책은 거의 비이성적 인 힘으로 세상을 재구성 한 강박적이고 선견지명이있는 천재들의 이야기로 가득 차 있지만, 나는 당신이 찾아 보면 역사가 또한 싸운 사람들에 의해 만들어진다는 것을 알게 될 것입니다. 스포트라이트를 피하고 인정 받고자하는 욕망보다 높은 목표를 두는 모든 차례의 자존심. 이 이야기에 참여하고 다시 이야기하는 것이 내가 배우고 흡수하는 방법이었습니다. '
나는 최근에 Holiday와 인터뷰를했고, 에고가 논의 될 때마다 자주 나오는 질문을했습니다. '자아가 중요하지 않나요?' 그는 자존심을 완전히 제거하는 것이 아니라 (불가능) 너무 커지지 않도록하는 것이라고 설명했다. 그가 책에서 사용하는 정의는 ' 자신의 중요성에 대한 불건전 한 믿음. '
'그것은 모든 사람 안에있는 그 사소한 아이, 다른 어떤 것보다 자신의 길을 선택하는 아이입니다. 합리적 효용을 훨씬 뛰어 넘는 인식 이상의 욕구가 자존심입니다. 자신감과 재능의 한계를 뛰어 넘는 우월감과 확신이 있습니다. '
세 가지 '단계'
에고는 성공한 CEO와 과대 망상 인 유명인에게 문제라고 생각하기 쉽습니다. 소셜 미디어 피드를 한눈에 살펴 보거나 직장에서 몇 번의 상호 작용을 수행하면 이것이 우리 모두에게 영향을 미치는 일임을 알게 될 것입니다.
그래서 자아는 적이다 왜냐하면 '... 인생에서 주어진 시간에 사람들은 세 단계 중 하나에 있습니다. '여기에 각각의 간단한 분석이 있습니다.
1) ASPIRE
언제: 당신은 새로운 일을 시작하고 있습니다. 위대한 여정의 시작. 새로운 목표, 부름 또는 시작 (첫 직장, 새로운 사업, 부업, 소설 쓰기 등).
'자아'문제 : 당신은 도움을 요청하지 않습니다. 당신은 모든 것을 '표현'한 척합니다. 당신은 '당신 아래에서'뭔가를하고 싶지 않습니다.
해결책: 크게 생각하되 작게 행동하십시오. 행동과 학습에 집중하고 검증과 상태를 포기하는 사람이 되십시오.
2) 성공
언제: 해냈습니다! 당신은 열심히 일했고 성공의 산 꼭대기에 있습니다.
'자아'문제 : 학습을 중단합니다. 당신은 조언을 듣지 않습니다 (당신은 그것을 모두 이해했습니다!). 당신은 다른 모든 사람에게 너무 집중하고 당신에게 정말로 중요한 것에 대한 이해를 잃습니다.
해결책: 다음과 같은 간단한 질문을하고 대답하십시오. 왜 내가 무엇을해야합니까? Holiday가 설명했듯이 '[답변] 할 수있을 때까지 쳐다 봐. 그래야만 중요한 것과 그렇지 않은 것을 이해할 수 있습니다. '
3) 실패
무엇입니까? : 당신은 모든 사람 (세상에서 가장 성공한 사람들조차)이 계속해서 겪은 무언가를 경험하고 있습니다 ... 당신은 실패했습니다. 아웃 라이트 플랍이었을 수도 있고 목표를 달성하기가 생각보다 어려웠을 수도 있고 숏을 기록했을 수도 있습니다.
그들은 몇 살을 사랑 arii
'자아'문제 : 당신의 자존심은 당신이 실패했다는 것을 말해줍니다. 당신이 이렇게 실패한 유일한 사람이라고 믿기를 바랍니다. 부드럽게 계속 반복됩니다. 너 짜증나. '
해결책: 당신이 실패가 아니라 단순히 '실패를 경험'하고 있음을 이해 (그리고 아십시오).
Holiday 's 책에서 제가 가장 좋아하는 테이크 아웃 중 하나로 바로 연결됩니다.
스톡 데일 역설
실패를 다룰 때는 Stockdale Paradox로 알려진 것을 구현해야합니다. 이 개념은 철학자 군인을 기반으로합니다 제임스 스톡 데일 그는 북베트남 수용소에서 7 년을 보냈다.
한편으로는 그러한 시련에서 살아 남기 위해서는 자신에 대한 깊은 믿음과 인내 할 수있는 능력이 있어야합니다. 다른 한편으로는 자신의 상황과 환경에 대해 현실적이어야합니다. 거짓 희망은 당신의 친구가 아닙니다. 에고처럼 힘든 순간에 당신을 배신합니다. '
다시 말해,이 실패를 극복하고 더 나은 것을 만들기 위해 인내 할 수 있다고 믿는 능력을 신뢰하십시오. 지금 .
그래서 .. 나를 위해 무엇입니까?
내 자아와의 '전투'는 매일 싸우는 것입니다. 때로는 내가 이기고 때로는 자존심이 내 엉덩이를 차기도합니다. 그러나 나는 현재 인생의 세 단계 중 어느 단계에 있든 관계없이 계속 싸우고 있습니다.
'일생 동안 매일 당신은 열망, 성공, 실패의 세 단계 중 하나에서 자신을 발견하게 될 것입니다. 당신은 그들 각각의 에고와 싸울 것입니다. 당신은 그들 각각에서 실수를 할 것입니다. '
이 시점에서 당신은 ' 음 .... 많은 일처럼 들리는군요. 왜 귀찮게해야합니까? 나를 위해 무엇입니까? '
'우리는 ... 위대한 일을하기를 원해야합니다. 그러나 그다지 인상적이지 않은 성취는 더 나은 사람, 더 행복한 사람, 균형 잡힌 사람, 만족하는 사람, 겸손하고 이타적인 사람입니다. 또는 더 나은 방법은 이러한 모든 특성을 함께 사용하는 것입니다.
그리고 가장 분명하지만 가장 무시되는 것은 개인을 완벽하게하는 것이 전문가로서의 성공으로 이어지지 만 그 반대의 경우는 드물다는 것입니다. '
그리고 그것이 전쟁을 벌일 가치가있는 전쟁으로 만드는 것입니다 ... 매일 매일 .
